__165

 

Влияние полноценного сна на здоровье и благополучие человека.

Спальня , так же , как вход в дом и кухня, являются ключевой частью каждого дома.Фен шуй спальни имеет важнейшее значение для здоровья и благополучия домочадцев.Ведь в спальне мы проводим в среднем 8 часов в сутки, то есть третью часть своей жизни.В этом помещении мы отдыхаем и одновременно заряжаемся энергией на весь следующий день.Поэтому , так важно ,что бы наш сон был спокойным ,здоровым и полноценным.Благоприятный  фен шуй спальни будет этому способствовать.

Ясность мысли,запас жизненной энергии и своевременный отдых имеют наибольшее влияние на эффективность наших действий в течении дня.Все эти факторы обеспечивают полноценный сон , который зависит главным образом от нашего образа жизни , а так же от организации пространства спальни или другого места для сна.

Сон регулирует наш обмен веществ, восстанавливает организм, дает отдых организму, мышцам, а так же ( при условии правильного питания) внутренним органам.

На наше здоровье в одинаковой степени влияет как длительность сна , так и его регулярность.

Общепринятое правило гласит , что спать следует ночью.

Но в современном мире многие люди его не соблюдают, работая на ночных сменах.Рекомендация спать ночью основана на суточных циклах организма, связанных с биоритмами, а точнее-с активностью отдельных органов и систем нашего тела, соответствующих конкретным знакам китайского зодиака.Они активны в определенное время суток.

Поэтому , скажем  в понимании средневекового человека плотно есть надо было в полдень, когда активизируются органы, отвечающие за пищеварение, работать -до полудня , когда энергия возрастает, а спать приблизительно от сумерек до рассвета.

Суточные ритмы нашего организма зависят от Солнца и связанных с ним двенадцати знаков китайского зодиака.

Основным регулятором нашей  дневной активности  является Солнце , которое соответствует ян и способствует работе , активному отдыху, развлечениям.

Луна , которая является инь, способствует расслаблению, отдыху и сну.

Не соблюдение этого ритма приводит к нарушению в нашем теле равновесия иньской и янской энергии, а далее к изменению уровня элементов в индивидуальном гороскопе.Это имеет огромное влияние на наше благополучие и здоровье.

На качество сна влияют многие факторы.1613471

Работа ночью имеет ярко выраженное негативное влияние на все аспекты нашей жизни.12a6a7a6039fa9f431006298b888cb1d

 

Неполноценный сон является причиной рассеянности и хронической усталости , а так же негативно влияет на вес тела.

Доказано , что люди , работающие ночью , часто страдают  от избыточного веса.Это происходит от того, что организму необходимо поставлять большее количество энергии, уровень которой днем обеспечивает Солнце. Человек , работающий ночью, часто старается восполнить нехватку энергии , употребляя чрезмерное количество богатых углеводами продуктов: пирожных, булочек , конфет, шоколада , сладких напитков. Большое значение имеет и то , что органы,  отвечающие за переваривание этих продуктов, не функционируют ночью на соответствующем уровне.

Нарушение сна не благоприятно влияет на вес тела.

Наиболее негативное влияние на вес тела возникает тогда , когда человек не спит всю ночь.Очень вредно очень поздно ложиться спать  и поздно есть, особенно если это является многолетней привычкой.Нарушение дневного ритма влияет и на другие , часто связанные с весом , аспекты здоровья.А ведь без здоровья невозможно достичь намеченных целей , счастья и благополучия.

Соблюдение описанных выше правил-это лишь часть требований , касающихся полноценного сна.

Что бы качество сна было хорошим , следует позаботиться о благоприятном фен шуй спальни и самой кровати.

О том , как это сделать, читайте в следующей статье .

Здоровья Вам и приятного изучения фен шуй!

 

Рекомендую почитать :